クッキーを焼いた

この歳になって生まれて初めての経験をした。

小学生のころは手作りケーキなんてものに憧れてみたりもしたけれど、そもそも家にはオーブンとかなくて、最初で最後に作った自作のお菓子はマリービスケットを砕いて土台を作ったレアチーズケーキだったのでした。

折にふれて手作りのマフィンやクッキーを焼いてくれる友人が数人いて、いやほんとにこれが美味しくて、いいなーこういうの、って密かに憧れていたのです。

最近ヘルシオがうちに来て、料理をする頻度は格段に上がって、そーいやこれオーブンもあるんだからお菓子焼けるんだよなぁ……と思ったらどうしても焼きたくなって、でも粉ふるうのめんどくさいとかバター練るの疲れるとかいろいろ考えながらぐぐって見つけたレシピがこれ。袋に入れて揉むだけ簡単。

プレーンとチョコの2種類の生地作って、市松模様とか自信がなかったのでプレーン・チョコ・等量で混ぜたマーブルの3種類にまとめるのに15分。ご飯食べてる間冷凍庫で寝かして、オーブン予熱しながら切って、20分焼いてできあがりです。砂糖は三温糖で作った(っていうかそれしかうちにない)。

オーブンの中

生地を麺棒で伸ばして型抜きするクッキーと違って、こねた生地をそのまま丸めて輪切りにするので、クッキーの表面が切り口になっててさくさくほろほろです。作り方が違うのも知らんかった。

はじめてにしてはなかなか美味しくできたと思うのですよ?

しかし私が自分でクッキー焼く日が来るとはねえ。道具って人の行動を変える力があるのだなと実感しました。次は市松模様とか抹茶とかシナモンとかアールグレイとか挑戦してみよう。

トマトスープダイエット(2)

Day1-Day3はこちら

Day 4 スープとバナナとスキムミルクの日

朝起きてスープを作る。玉ねぎ1個・キャベツ4分の1個、にんじん半分、ピーマン1個、にんにく3+かけ、しょうが薄切り4枚、トマト缶1個+水400ml。

朝と昼はスープ1ボウル+バナナ1本。夜はスープ2ボウル+バナナ1本。スキムミルクを500mlといわれてもミルクだけで飲めないのでコーヒーに溶かして飲む。お湯に溶くときは12g=180mlらしいので、そこから計算して40gを少しずつコーヒーに溶かして泡立てて…普通のカフェオレが飲みたい。

体重:前日比−0.2kg(初日から−1.65kg)。便秘のせいだ。今日は終日五葉茶が効いて出るものは出たけどちょっとつらかった。

運動:なし。終日引きこもり。

Day 5 スープと肉とトマトの日

朝起きてスープを作る。玉ねぎ1個・キャベツ4分の1個、にんじん半分、ピーマン1個、にんにく3+かけ、しょうが薄切り4枚、レタス2分の1個、トマト缶1個+水400ml。

朝はスープ1ボウル、昼はヒレステーキ180g+トマト2個。

ヘルシオで焼いたヒレステーキとトマト。うまし。

おやつにヒレステーキ120g+トマト2個。食べ終わって30分後ぐらい、立ち上がろうとしたら立ちくらみがして立ってられなくなる。吐き気もひどくて、おやつで食べた肉とトマトはリバース。ミントタブレットと水をがぶ飲みして横になる。1時間ほどで症状が収まったので外出。

帰宅後、トマト2個+鶏手羽元グリル5本。

体重:前日比−0.55kg(初日から−2.2kg)

運動:ベリーダンスレッスン50分

Day6 緊急停止

本当ならスープと肉と野菜の日…だけど頭痛がひどくて起きられない。昨日の立ちくらみとあわせて低血糖症状がやばいので、プログラムは強制終了することにした。

血糖値補給のためにはちみつ小さじ1杯入の白湯とバナナ1本。水分摂取のために麦茶5杯ほど。昼3時にようやく起きられたので昨日の残りのスープ1ボウル。夕食は玄米茶碗1、豚しゃぶサラダ(大根おろしポン酢)、コマツナと油揚げの味噌汁。

体重:前日比 −0.65kg(初日から −2.85kg)

運動:終日引きこもり

Day7  結果

体重:前日比 −0.0kg(初日から −2.85kg)

※7/15追記

下書きして公開忘れていたのでこそっと公開。

トマトスープダイエット(1)

参考にしたのはこちら 7日間 脂肪燃焼ダイエット

体重は朝はかる。

経過

Day1:スープとフルーツの日

スープ1回目作成。玉ねぎ2、キャベツ4分の1、ホールトマト缶1、ピーマン1、にんじん1本、しめじ少し、トマト3個、コンソメ2個、塩コショウ少々。「ひたひたになるまで水」入れたらスープ1.5リットルぐらいできた。

スープをボウル1杯食べる。びっくりするぐらい汗が吹き出した。6回ぐらいに分けて作成した分の半分食べたけど、最初ほど汗はかかない。キウイ2個。100%ジュースはOKなので箱買いしているカゴメのつぶより野菜を1本。

運動:なし。雨が降っていたので終日引きこもり。

Day2:スープと野菜の日

前日比−0.75kg

昨日作ったスープに火を入れながら朝・昼・夜と食べる。朝のスープにはレタスを追加。昼のスープとあわせてきゅうり1本食べる。夜のスープにはカレー粉、にんじん、を足して味を変えた。夜のスープとあわせてほうれん草おひたし(昆布ポン酢)+味噌汁(れんこん、にんじん、油揚げ)。つぶより野菜1本。水出しアイスコーヒー1杯。あと麦茶を数杯。

運動:散歩30分ぐらい。

UNLIMITED COFFEE BARの水出しアイスコーヒーをテイクアウトして、スカイツリーのデッキで涼んでいた

Day 3:スープと野菜とフルーツの日

体重:前日比−0.7kg(初日から−1.45kg)

スープ2回め作る。前回は玉ねぎの量にビビって水を入れすぎた反省で、玉ねぎ減らして水も減らして濃いめのスープにして1日で飲み切る。

玉ねぎ1個、キャベツ4分の1個、にんじん2分の1本、パプリカ1個、ピーマン1個、ホールトマト缶1個、コンソメ2個、しょうがを少々千切りで。水はトマト缶2杯なので500ccぐらい(前回はトマト缶5杯入れたので1リットル以上。そりゃー大量にできますわ…)

朝はブロッコリートッピングしてスープボウル1杯+フルーツ盛り合わせ(スーパーで父の日用に売ってたやつを半分)

昼はアスパラ3本足しで冷たいスープ+アメリカンチェリー10粒ぐらい。おやつにフルーツ盛りの残り。夜のスープはクレイジーソルトで焼いたズッキーニをトッピングして2杯でのみ切り。食後のデザートにアメリカンチェリー10粒+キウイ半分。ブラックコーヒー1杯。麦茶3杯。

運動:散歩40分。SUMIDA RIVER WALKがようやく開いたので渡ってきた。それなりに人出はありました。浅草−スカイツリーの動線変わるんだろうなあ。時々中国語が聞こえて「えっ」てなる。

便秘気味なので五葉茶を寝る前に飲む予定。もう少し水分とったほうがいいのかな。

(2)に続く。

Bohemian Rhapsody

金曜の22時歌舞伎町。映画館の横を通りかかったので、ボヘミアン・ラプソディを見てきた。

Queenを始めて聞いたのはオペラ座の夜で、たぶん1980年頃だった。ロックでオペラとかありなんだって衝撃だった。

そのあと手当たり次第になんでも聞くようになったけど自分のホームグラウンドはEL&PとかPink FloydとかKing CrimsonとかGenesisとか(その後はENIGMAとかThe Art of Noiseとか)そっちに走っていったのは、自分の中ではオペラ座の夜から地続きのところにいた音だったから(世間様的にはたぶん違うと思いますけどね)。

でもリアルタイムで生きてるQueenはThe gameでフラッシュ・ゴードンで、Hot space tourの西宮球場で生メイ様には感動したけどなんか違う、私の好きなQueenはコレジャナイ感満載で、大好きなんだけど聞くと悲しい、そんなバンドだった。ライブ・エイドで20分ステージやると聞いても、当時は見たいとも思わなかった。

91年にInnuendoが出た時もそんなに期待してなかった(ついでにいうとA Kind of MagicとかThe Miracleとか、出たことすら知らずに過ごしてた)、けどたまたま入ったタワーレコードで目についたから買って帰って、頭割られた。私の大好きだったQueenが、なんで。今。ここに。

その時にはもう、フレディの命は尽きかけていて。神様は残酷だ。何がMade in Heavenだばかやろう。亡くした私の10年を返せってずっと思ってた。

ようやくミッシングリンクがつながった。Queenが大好きで、でも悲しくて、Bohemian RhapsodyよりDeath on two legsが好きだった35年前の中二病の私がようやく成仏してくれた。そんな映画でした。

もう一度見たい。どこで見ようかな。

「撃っていいのは撃たれる覚悟のある奴だけだ」とはいいますが。

学校跡地で男性刺され死亡 男が出頭「人刺した」 福岡:朝日新聞デジタル

当初は「福岡の旧大名小学校跡地でITセミナー講師が刺された」としか出て無くて、まさか知り合いじゃないよなぁと思っていたら、たまたま3日前にメールをやりとりした編集さんだった。(彼がhagex氏の中の人だなんて全く知りませんでしたが)

メールボックスの署名を見ながら茫然としています。編集者対編集者っていう感じの私としてはちょっとイレギュラーな絡み方で、これが初めてのお仕事で、メールのやりとりしかしてないけどとても感じの良い方で、これから長くお付き合いできるといいなぁと思っていたのでショックでした。

ダークウェブがらみか山口組関係者かと言われてましたが結局はかなりの確度ではてな村でのトラブル絡みで逆恨みされて刺されたんじゃないかというあまりにあまりな話のような気配です(それもどこまで本当かわからないけど)。

真相が上3つのどれであっても「書いたものに対して暴力で報復される」という点では同じ構図で、パブリックな場所に文字を書くということの怖さをあらためて突きつけられた気がします。

「撃っていいのは撃たれる覚悟のある奴だけだ」とは言いますが。

だからと言って覚悟があるから撃たれていいだろってことにはならないんだよ、と言うのは甘いんだろうか。

 

ドラマと現実の境界線

「俳優の大杉漣さんが心不全で亡くなりました」という声が聞こえて、「あれ、なんでこんな時間にバイプレーヤーズやってるの?」とチャンネルを確かめてみたらNHKのおはよう日本だった。

ご冥福をお祈りしつつ、なんだかドラマと現実の境界線の向こう側に迷い込んでしまった気がしている。

https://www.asahi.com/articles/ASL2P7KVPL2PUCLV02Q.html

ダンス、ダンス、ダンス

注:春樹ではない。

今月末から11月まで、踊る機会をたくさんいただきました。
見てやろうという方はメッセンジャーでご連絡下さいませ。

10/28 Nese & Anatolian Ruya Turkish Night


第1部のハフラに出演させていただきます。東京Neseっ娘ハフラ。
ちょーきんちょーです。

11/4 Rabita ~ kizuna ~ Hafla & Show

こちらも第1部のハフラで踊らせていただきます。ひえー振付が入ってないよう。ちょっと焦ってます。

BaladiNights Vol.2 秋・特別編


Helwaのハフラです。大事に踊りたい。

……全然練習が足りてなくて朝練強化中です。近所のスタジオが朝7時~10時まで1000円/1Hなので時間見つけて通っております。眠いyo…。

そして12月もハフラ2つある模様です!た~のし~!

 

Bye Bye Cassini.

Photo Credit: NASA/JPL-Caltech/Space Science Institute

土星探査機カッシーニが20年のミッションを終えました。1997年は天文台に出入りしていた頃だったので、打ち上げも大騒ぎして見ていた記憶があります。当時は64kbpsだけど個人宅で常時接続が珍しくて、それで本が出せちゃったような時代でした。

私自身の人生やり直しと同じ時間軸を歩いてきたカッシーニ。感慨深いものがあります。

JPLを見に行ったらやっぱりお別れサイトが立ち上がっていて。

Photo Credit: (NASA/Joel Kowsky) CC-BY-NC-ND

Cassiniが見た土星(Cassini: The Grand Finale: The Saturn System Through the Eyes of Cassini (e-Book))というとても美しいe-Bookが公開されていました。アメリカは宇宙探査にものすごいお金をつぎ込んできたけど、それが許されていたのはこうして成果を共有して夢を見せてくれるからじゃないかな。

美しい写真も、さまざまな発見もあったけど、何よりも過酷な環境で20年間計画通り動かし続けたことがすごいと思う。

Photo Credit: (NASA/Joel Kowsky)  CC-BY-NC-ND

お疲れ様でした。ありがとう。

 

Cassini: The Grand Finale

 

帯状疱疹かも、ですって

いやまいりましたね。

夜22時頃、突然何の前触れもなく左上瞼のあたりにとげが刺さったようなちくちくした痛みが走りまして。最初はアトピー的なものかと思ったのですが、翌日になると目の周辺全体に違和感が出る感じでなんだか嫌なヨカンがしたので、皮膚科を受診しました。

問診されたのは

  • 頭痛はないか
  • 顔のどこかがマヒしていないか(変顔させられた)

で、今のところ異常はなかったのですが、「もしかすると帯状疱疹発症の前兆かもしれないので」ということで、抗ウィルス薬を処方されました。

薬、3日分で3030円。高かった…。薬剤師の友人が写真を見て「高かったでしょ?」というぐらい。ジェネリックがまだ無いそうで。

薬のせいか知らないけど昨日は眠すぎて1日使い物になりませんでした。1日あけて今日は目の周辺の違和感は残っていますが今のところ症状が悪化しているきざしは無いようです。左目が閉じにくい気がするのですが写真を撮ったら右目と同じなのでたぶん気のせいでしょう。